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Happiness Bob

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Étiquette : bien être

Accueil / bien être
Mes lectures du moment 5 - © KAROLINA GRABOWSKA | Blog HappinessBob
Lectures, Lifestyle

Mes lectures du moment #5

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Une cinquième édition de mes découvertes littéraires : des romans, du développement personnel… un mix d’auteur.es dont je vous parle depuis mal de temps mais aussi des nouveautés !

Bilan 2021 Résolutions 2022 | Blog HappinessBob © Marcus Wallis
Lifestyle

Bilan 2021 + Résolutions 2022

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Mes meilleurs voeux à tous/tes ! Une nouvelle année où on se retrouve sur le blog pour faire le point sur 2021 et mes intentions pour 2022 !

15 choses pour prendre soin de soi | Blog HappinessBob © Karolina Grabowska
Astuces/Conseils, Bien-être, Lifestyle

15 choses à faire pour prendre soin de soi au quotidien

2 commentaires sur 15 choses à faire pour prendre soin de soi au quotidien

Pour entamer la période de rentrée sereinement, rien de mieux que de vous parler de 15 choses à faire pour prendre soin de soi au quotidien.

Bien-être

5 exercices de sophrologie pour apprendre à se relaxer

6 commentaires sur 5 exercices de sophrologie pour apprendre à se relaxer

Aujourd’hui je viens vous parler des 5 exercices utilisés en sophrologie pour se relaxer et affronter les moments de stress et d’angoisse.

application méditation namatata
Astuces/Conseils, Bien-être, Lifestyle

Méditer grâce à Namatata

4 commentaires sur Méditer grâce à Namatata

Après un échec flagrant il y a quelques années, j’ai décidé de me relancer dans la méditation pour gérer mes angoisses. Et avec l’application Namatata, ce fut un succès !

casque audio branché à un téléphone
Lifestyle

Les podcasts à ne pas louper

2 commentaires sur Les podcasts à ne pas louper

Je suis devenue une adepte des podcasts. Je les écoute principalement pendant mes trajets.. Aujourd’hui, je vous présente mes 3 podcasts favoris !

plante à côté d'une fenêtre
Bien-être, Emotions quotidiennes, Lifestyle

Ce qui m’apaise au quotidien…

8 commentaires sur Ce qui m’apaise au quotidien…

Suite aux excellents retours que vous m’avez fait sur mon article Ce qui me fait sourire au quotidien, je reviens aujourd’hui avec le second article de cette nouvelle série : ce qui m’apaise au quotidien.

fleur sur fond blanc
Bien-être, Emotions quotidiennes, Lifestyle

Ce qui me fait sourire au quotidien…

8 commentaires sur Ce qui me fait sourire au quotidien…

Pour cette nouvelle série sur le blog, je vous retrouve pour vous parler des petits choses qui me font sourire au quotidien.

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