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Happiness Bob

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Étiquette : stress

Accueil / stress
Bien-être

5 exercices de sophrologie pour apprendre à se relaxer

2 commentaires sur 5 exercices de sophrologie pour apprendre à se relaxer

Aujourd’hui je viens vous parler des 5 exercices utilisés en sophrologie pour se relaxer et affronter les moments de stress et d’angoisse.

Lifestyle

Bilan 2019 + Résolutions 2020

Laisser un commentaire sur Bilan 2019 + Résolutions 2020

Comme l’année dernière, je voulais faire le point sur mon année 2019, mes ressentis et mes souvenirs. Et vous partager mes résolutions 2020 !

Astuces/Conseils, Lifestyle

5 astuces pour ne pas se laisser surmener à la rentrée

Un commentaire sur 5 astuces pour ne pas se laisser surmener à la rentrée

La rentrée est passée pour la plupart d’entre vous, que ce soit retour en cours ou au travail ! La routine reprend et vous êtes déjà lassés du train-train quotidien. Rien de tel pour se laisser surmener sans s’en rendre compte. Découvrez mes 5 astuces pour éviter le surmenage dès la rentrée.

plante ficus
Astuces/Conseils, Bien-être, Lifestyle

5 conseils pour lutter contre le stress

3 commentaires sur 5 conseils pour lutter contre le stress

En cette fin de semaine (et surtout en cette fin d’examens ), je voulais vous parler de quelque chose qui résume plutôt bien ma vie : le STRESS ! (…) je viens donc à votre rescousse pour vous partager mes 5 astuces/conseils pour vaincre le stress !

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J’avoue, je préfère carrément la deuxième en noir et blanc mais bon elle n’allait pas dans mon feed 🥲
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