L’été arrive à grands pas, le soleil apparaît timidement, et les vacances se rapprochent. C’est pourquoi il est grand temps de commencer sa petite routine pour préparer sa peau à l’exposition. 
Je vous ai donc concocté mes petites astuces pour vous aider à bronzer plus facilement une fois sous le soleil et ainsi, prendre plaisir à voir vos ami(e)s jalouser votre jolie peau hâlée.
Si vous n’êtes pas du genre patient(e), il existe de nombreuses manières d’aider sa peau :
Les séances UV
Les cabines UV, c’est un peu comme bronzer au soleil sans sortir de sa région pluvieuse (si vous habitez comme moi en Picardie). Elles reproduisent l’exposition solaire grâce à des lampes UV. Elles vous permettent un teint hâlé sans avoir besoin de s’exposer au soleil plusieurs heures. Autrement dit, elles vous donnent des airs de vacancières rien qu’en allant en institut !
Cependant, les avis sur les cabines UV sont assez réticents. Des séances trop régulières ou une machine mal réglée peuvent vous causer des brûlures ou même des coups de soleil ! Et en plus de ça, elles ne protègent pas des effets nocifs du soleil, et ne permettent pas de bronzer plus rapidement.
Les laits et crèmes auto-bronzantes
Alternative aux séances bronzette sur la plage : les laits ou crèmes autobronzants !
Vous pouvez les trouver dans toutes vos grandes surfaces ou magasins spécialisés sous forme de spray, d’huile ou de crème. Ils foncent votre peau d’un ton, mais d’une façon tout à fait artificielle. Cette solution est donc idéale pour vous si vous faites l’impasse sur des vacances au soleil cette année.
Nuxe Sun – 23€ les 150 ml
L’Oréal Paris Sérum Autobronzant – 13€ les 100 ml
Les gélules solaires
Mais le plus en vogue depuis maintenant plusieurs années, ce sont les gélules solaires, enrichies en bêta-carotène et en vitamine E. Elles sont idéales pour préparer sa peau au soleil avant de partir en vacances. Elles promettent un bronzage plus rapide et plus harmonieux. Que demander de plus ?
Il est conseillé de débuter votre cure 15 jours avant votre départ en vacances, et de la continuer 15 jours après votre retour pour prolonger votre beau bronzage.
Les gélules sont toutefois déconseillées aux fumeurs, et contre-indiquées en cas de grossesse et d’allaitement.
Vous pouvez facilement en acheter dans votre pharmacie ou parapharmacie la plus proche.
Oenobiol solaire intensif – 15€ les 30 capsules
Phytobronz solaire – 9€ les 30 capsules
Les bonnes astuces de grand-mère peuvent aussi vous être bénéfiques.
L’alimentation
A vrai dire, votre teint de peau lumineux se joue principalement dans votre assiette : privilégiez l’alimentation riche en carotène et en vitamine A (carottes, tomates, brocolis, agrumes, abricot…).
Privilégiez également le bio et les fruits/légumes de saison pour conserver toutes les propriétés de l’aliment.
L’hydratation
L’hydratation est aussi un point essentiel pour éviter le vieillissement de votre peau et son dessèchement. Buvez beaucoup et abusez des crèmes et des laits hydratants, ça ne vous fera que du bien !
Exfoliez-vous
De plus, pour bronzer plus facilement, exfoliez votre corps afin d’éliminer les cellules mortes et ainsi avoir une peau plus lisse pour un bronzage plus uniforme et plus durable.
Personnellement, j’utilise les gommages Référence depuis une éternité. Ils sont d’une très grande efficacité pour gommer la peau en profondeur, mais sans l’agresser totalement. Je vous les recommande à 200% !!
Gommage « Douceur Amandine » pour le corps
19€ les 150 ml
Peeling Gommant Désincrustant pour le visage (peaux mixtes et grasses)
29€ le tube de 70ml
Cependant, je ne manquerai pas de vous rappeler que l’application d’écran solaire avec SPF 30 ou 50 est indispensable pour protéger sa peau. Évitez également de vous exposer pendant les heures les plus chaudes (12h à 16h).
Le saviez-vous ? Les crèmes solaires que nous utilisons sont très néfastes pour les océans. Pop Your Beauty vous propose des alternatives pour continuer de bronzer en protégeant les océans. Le lien ici.
Vous pouvez dès maintenant commencer votre routine soleil avant même d’avoir mis les pieds dans l’eau !