Vous avez remarqué des lignes verticales sur vos ongles ? Vous vous demandez si ces stries sont juste un défaut esthétique ou le signe d’autre chose ? Est-il possible qu’il y ait un lien avec votre santé, et plus précisément avec votre thyroïde ?
Cet article vous explique clairement le rapport qui peut exister entre un ongle strié et un problème de thyroïde. Nous verrons les causes, les autres symptômes à surveiller et les solutions qui existent pour que vous puissiez y voir plus clair.
Qu’est-ce qu’un ongle strié ? (Définition et types)
Un ongle strié, c’est simplement un ongle qui présente des petites rainures ou lignes sur sa surface. Au lieu d’être lisse, la surface de l’ongle est irrégulière. Ces stries sont très courantes et, la plupart du temps, ne sont pas un signe de maladie grave.
Il est important de distinguer deux types de stries sur les ongles, car leur signification n’est pas la même.
- Les stries longitudinales (verticales) : Ce sont de fines lignes qui partent de la base de l’ongle vers son extrémité. C’est le type le plus fréquent et il est souvent lié au vieillissement naturel.
- Les stries transversales (horizontales) : Aussi appelées lignes de Beau, elles traversent l’ongle en largeur. Elles sont plus rares et signalent souvent un arrêt temporaire de la croissance de l’ongle, dû à un choc, une maladie ou un stress important.
Dans cet article, nous nous concentrons principalement sur les stries verticales, car ce sont celles qui peuvent être associées à un dérèglement de la thyroïde. Pour la majorité des personnes, elles sont simplement le reflet du temps qui passe.
Comprendre l’hypothyroïdie et ses principaux symptômes
Pour comprendre le lien avec les ongles, il faut d’abord savoir ce qu’est l’hypothyroïdie. En bref, l’hypothyroïdie, c’est quand votre glande thyroïde fonctionne au ralenti. Cette petite glande, située à la base du cou, produit des hormones thyroïdiennes essentielles au bon fonctionnement de votre corps.
Quand elle ne produit pas assez de ces hormones, tout votre métabolisme ralentit. Cet effet a des conséquences sur de nombreuses fonctions du corps. Des sources médicales comme Harvard Health expliquent que ce ralentissement peut passer inaperçu au début.
Les symptômes de l’hypothyroïdie sont variés et s’installent souvent progressivement. Voici les plus courants :
- Une fatigue constante, même après une bonne nuit de sommeil.
- Une prise de poids inexpliquée ou une difficulté à maigrir.
- Une sensibilité accrue au froid (frilosité).
- Une peau sèche et pâle.
- Des cheveux secs, cassants et qui tombent plus que d’habitude.
- De la constipation.
- Des douleurs musculaires et articulaires.
- Un rythme cardiaque ralenti.
Quel est le lien exact entre ongle strié et thyroïde ?
Le lien entre les ongles striés et la thyroïde est direct et s’explique par une réaction en chaîne. Quand l’hypothyroïdie s’installe, elle ralentit tout le métabolisme de votre corps. Votre moteur interne tourne à bas régime.
Ce ralentissement a deux conséquences majeures qui affectent la santé et la qualité de vos ongles. Premièrement, la circulation du sang est moins efficace, surtout vers les extrémités comme les doigts. Cela signifie que moins de nutriments et d’oxygène arrivent jusqu’à la matrice de l’ongle, là où il est fabriqué.
Deuxièmement, l’hypothyroïdie provoque une sécheresse générale. La peau devient sèche, les cheveux aussi, et les ongles ne font pas exception. Ils perdent leur hydratation naturelle.
La combinaison de ces deux facteurs (manque de nutriments et déshydratation) rend les ongles plus secs, cassants et fragiles. La croissance de l’ongle devient plus lente et moins régulière, ce qui fait apparaître ou accentue les stries verticales. Les ongles peuvent aussi se dédoubler facilement.
Attention : 5 autres causes fréquentes des ongles striés
Il est crucial de comprendre que l’hypothyroïdie est loin d’être la seule cause possible de l’apparition de stries sur les ongles. Avant de s’inquiéter, il faut connaître les autres facteurs, qui sont souvent bien plus courants.
| Cause potentielle | Description rapide et symptômes associés |
|---|---|
| Vieillissement | La cause n°1. Les stries sont comme les rides de l’ongle. Apparaît souvent après 50 ans. |
| Hypothyroïdie | Associée à des ongles secs, cassants et d’autres symptômes (fatigue, prise de poids, peau sèche). |
| Carences alimentaires | Manque de fer (anémie), de zinc ou de vitamines B. Souvent accompagné de pâleur et de fatigue. |
| Déshydratation | Manque d’eau dans le corps. Les ongles deviennent secs et fragiles, comme la peau. |
| Traumatismes répétés | Manucures trop agressives, utilisation de produits chimiques sans gants, chocs sur les ongles. |
| Maladies de la peau | Le psoriasis ou l’eczéma peuvent affecter la matrice de l’ongle et provoquer des stries. |
1. Le vieillissement naturel
C’est la cause la plus fréquente des stries verticales. Avec l’âge, la production de kératine par la matrice de l’ongle devient moins uniforme. C’est un processus normal et bénin, au même titre que l’apparition des rides sur la peau.
2. Les carences nutritionnelles
Votre corps a besoin de vitamines et minéraux pour fabriquer des ongles solides. Une carence en fer (anémie), en zinc ou en vitamines du groupe B peut perturber leur croissance et provoquer l’apparition de stries. Ces carences sont souvent liées à une fatigue intense.
3. La déshydratation
Si vous ne buvez pas assez d’eau, votre corps entier en souffre, y compris vos ongles. Des ongles déshydratés sont plus fragiles et plus sujets aux stries. C’est un signe que votre corps a besoin de plus de liquides.
4. Les traumatismes et manucures
L’utilisation répétée de produits agressifs (dissolvant avec acétone, détergents) ou des manucures qui abîment la base de l’ongle peuvent endommager sa matrice. Ces micro-chocs répétés peuvent entraîner des irrégularités de croissance.
5. Certaines maladies de peau
Des affections comme le psoriasis ou l’eczéma peuvent toucher la zone de l’ongle et perturber sa fabrication. Dans ce cas, les stries sont un symptôme parmi d’autres liés à la maladie de peau.
Comment poser un diagnostic et quelles sont les solutions ?
Si vos ongles striés s’accompagnent d’autres symptômes comme la fatigue, une prise de poids ou une peau très sèche, il est important de ne pas s’auto-diagnostiquer. La seule manière d’être certain est de consulter un médecin.
Votre médecin vous posera des questions sur votre état de santé général et pourra vous prescrire une simple prise de sang. C’est cet examen qui permet de mesurer le taux de vos hormones thyroïdiennes (TSH et T4) et de confirmer ou d’infirmer un diagnostic d’hypothyroïdie.
Les traitements médicaux et les soins locaux
Si une hypothyroïdie est diagnostiquée, le traitement est simple. Il consiste à prendre quotidiennement un traitement hormonal substitutif pour compenser ce que votre thyroïde ne produit plus. Ce traitement améliore rapidement les symptômes, mais il faudra plusieurs mois pour voir un effet sur la repousse de vos ongles.
En parallèle, ou si la cause n’est pas la thyroïde, vous pouvez améliorer l’aspect de vos ongles avec des soins adaptés :
- Hydratez vos ongles et cuticules tous les jours avec une huile végétale (ricin, amande douce) ou une crème hydratante.
- Adoptez une alimentation équilibrée riche en fer, zinc et vitamines.
- Portez des gants pour faire le ménage ou la vaisselle afin de protéger vos ongles des produits chimiques.
- Pour l’aspect esthétique, vous pouvez utiliser un sérum réparateur pour ongles striés qui nourrit l’ongle en profondeur.
FAQ – Ongle strié et thyroïde
Les stries sur les ongles sont-elles toujours un signe de maladie ?
Non, pas du tout. Dans la grande majorité des cas, les stries verticales sont simplement liées au vieillissement et sont totalement bénignes. Elles ne deviennent un sujet de préoccupation que si elles apparaissent soudainement et sont accompagnées d’autres symptômes (fatigue, etc.).
Combien de temps faut-il pour que les ongles redeviennent lisses après traitement ?
L’ongle pousse lentement. Même si le traitement de l’hypothyroïdie agit rapidement sur votre état général, il faudra attendre la repousse complète de l’ongle pour voir les stries disparaître. Comptez environ 6 mois pour un ongle de main et jusqu’à 12-18 mois pour un ongle de pied.
Un problème de foie peut-il causer des ongles striés ?
Les problèmes de foie peuvent affecter l’apparence des ongles, mais ils sont plus souvent associés à des ongles blancs (ongles de Terry) qu’à des stries. Les stries verticales sont rarement liées à un problème hépatique.
Quelle vitamine prendre pour les ongles striés ?
Si vos stries sont dues à une carence, les nutriments les plus importants sont la biotine (vitamine B8), le fer et le zinc. Une alimentation variée est la meilleure solution, mais un complément alimentaire peut être envisagé après avis médical.
